Psihoterapija, Bonding in medicinska hipnoza

Psihoterapija, Bonding in medicinska hipnoza

Individualna psihoterapija s Sašo Rataj, dipl.psih.(UN)., Bonding psihoterapevt

Prvo srečanje pri nas zajema sprejemni individualni terapevtski pogovor, ki služi kot pomoč in usmeritev za nadaljnji psihoterapevtski proces. S pomočjo sprejemne anamneze terapevt tudi lažje presodi o pripravljenosti za udeležbo na Bonding delavnici. V primeru nepripravljenosti sledi individualna psihoterapija ali individualna psihoterapevtska priprava.

Trajanje: 90 minut, cena: 35 eur.

Storitev se izvaja v zgornjih prostorih Bio Holistike na Pekrski cesti 33 v Mariboru.

Naročanje: https://psihoterapija-vilin.si/ ali na telefon:  040 978 670 ali na e-naslov: pk.vilin@gmail.com

 

V primeru, da terapevt presodi, da posameznik ni pripravljen na vstop v skupinsko terapijo, ali le ta sam izrazi željo za nadaljevanje z individualnimi terapijami, je to možno.
Individualna terapija je najpogosteje pogovorna terapija, ki pomaga pri čustvenih, kognitivnih in odnosnih težavah.

Individualna terapija je namenjena posameznikom, ki trpijo zaradi:

- duševne stiske (depresija, poporodna depresija, tesnoba, panične motnje),
- slabe samopodobe (občutki nevrednosti, nesposobnosti, nemoči in strahu),
- posledic čustvenega, fizičnega ali spolnega nasilja,
- kemične in nekemične odvisnosti (alkohol, marihuana, motnje hranjenja, samopoškodovanje, spolnosti, pornografije, dela, odnosov),
- osebnih stisk ob novonastalih življenjskih situacijah (razveza, smrt družinskega člana, mobing, nezvestoba, upokojitev, izguba službe, zaključevanje šolanja, poroka, odhod od doma, rojstvo otroka,..)

Trajanje: 45 minut, cena: 30 eur.

Storitev se izvaja v zgornjih prostorih Bio Holistike na Pekrski cesti 33 v Mariboru.

Naročanje: https://psihoterapija-vilin.si/ ali na telefon:  040 978 670 ali na e-naslov: pk.vilin@gmail.com

 

Skupinska Bonding psihoterapija s Sašo Rataj, dipl.psih.(UN)., Bonding psihoterapevt

Izraz bonding pomeni »biti čustveno odprt v sočasni fizični bližini«, hkrati pa opisuje najbolj temeljno potrebo človeka.

Bonding psihoterapija je svetovno priznana psihoterapevtska metoda, ki se uvršča med globinske psihodinamične pristope. V metodiki in izraziti celostnosti, precej izstopa iz okvirjev klasičnih psihoterapevtskih pristopov. BPT je oblika skupinske terapije, ki sledi namenu, da se vsak posameznik zdravi skozi celotno skupino in da se skupina zdravi skozi vsakega posameznika.

Bonding psihoterapija nam pomaga:

- da ponovno začnemo poslušati svoje občutke, se jih naučimo prepoznati, izraziti in se po njih ravnati

 - da se prenehamo zapletati v miselne in čustvene drame, ampak jih začnemo obvladovati in uporabljati tako, da nas ne ovirajo, ampak nam pomagajo skozi življenje, kot je tudi njihov prvotni namen

- da se soočimo s preteklimi neprijetnimi situacijami in čustva, ki takrat niso bila izražena, sprostimo in v telesu vzpostavimo ravnovesje

- da zmanjšamo doživljanje stresa in se naučimo kako se v vsakdanjem življenju bolj učinkovito soočati z neprijetnimi situacijami

- da izboljšamo samopodobo in sprejemanje sebe

- da izboljšamo odnose

Temeljni elementi Bonding psihoterapevtske delavnice in z njimi povezane vaje:

TELO: Dinamične vaje, ki vključujejo gibanje in ples, pomagajo »izklopiti« um, in mobilizirati zastale energije v telesu.

ČUSTVA: Vključuje vaje, ki pomagajo vzpostaviti stik z (ujetimi) čustvi in občutki, jih izraziti in osvoboditi.

TEMELJNA PREPRIČANJA: Vaje za deaktivacijo nefunkcionalnih miselnih shem in krepitev »zdravih« prepričanj o sebi.

 

INDIVIDUALNO IN BONDING PSIHOTERAPEVTSKO METODO IZVAJA SAŠA RATAJ, dipl.psih.(UN)., Bonding psihoterapevt

Naročanje: https://psihoterapija-vilin.si/ ali na telefon:  040 978 670 ali na e-naslov: pk.vilin@gmail.com

 

Medicinska hipnoza s Sašo Rataj, dipl.psih.(UN)., Bonding psihoterapevt

V hipnotičnem stanju smo budni in zelo osredotočeni, hkrati pa je naše telo v prijetno sproščenem stanju. Hipnoza je stanje kjer se s pomočjo zožene pozornosti, oddaljimo od vsakodnevnih skrbi in zunanjih dražljajev in vzpostavimo stik s svojim notranjim podzavestnim svetom. Hipnoza nam na ta način pomaga ozavestiti podzavestne vzorce, dostopati do zabrisanih spominov in lažje spreminjati, tiste naše lastnosti, ki nam ne služijo dobro.

Uporabnost hipnoterapije:

– krepitev zdravih prepričanj o sebi, samozavesti, izboljšanje samopodobe, samoučinkovitosti, samospoštovanja, odpravljanje treme (npr. pred nastopanjem, testi, izpiti…);

– fobije, strahovi, panični napadi;

– zasvojenosti (npr. kajenje);

– motnje hranjenja (anoreksija, bulimija, kompulzivno prenajedanje, ortoreksija);

– motnje spanja;

– koncentracija, akademska in športna uspešnost;

– bolečina;

– psihosomatske motnje: glavobol, migrena, kronična bolečina, debelost…

– obsesivno kompulzivne motnje;

– anksiozna (tesnobna) stanja, pretirano potenje, zardevanje;

– depresivna stanja;

 

Trajanje: 45 minut, cena: 30 eur.

Storitev se izvaja v zgornjih prostorih Bio Holistike na Pekrski cesti 33 v Mariboru.

Naročanje: https://psihoterapija-vilin.si/ ali na telefon:  040 978 670 ali na e-naslov: pk.vilin@gmail.com